K receptu
Voda je pro udržení života obecně naprosto nezbytná a hydratace je jednou ze základních potřeb naší pleti. Je zcela v našich silách vyživit pokožku, udržet vlhkost po celý den a rozzářit ji zdravím.
Složitost: snadno porce: 1 Vaření: 10 minMixérŽádná tepelná úpravaSnídaněVečeřePitíVegetariánství: PřísněVegetariánstvíDětské menuINGREDIENCE NA 1 PORCI2 střední okurky 1 svazek baby špenátu 1 svazek čerstvých listů salátu 2-3 stonky celerové minerální vody 2 cm čerstvého kořene zázvoru Tabulka vah a mír RECEPT NA VAŘENÍNikdy neblednoucí obrazovka
Krok 1
Nakrájejte okurky, celer, špenát a hlávkový salát podle potřeby a vložte do mísy mixéru.
Krok 2
Přidáme zázvor a trochu minerální vody, vyšleháme do hladka, nalijeme do sklenice.
UŽITEČNÉ RADY
Alexey Karpov, šéfkuchař-konzultant, Gastronom
Abyste se cítili a vypadali skvěle, musíte jíst co nejvíce čerstvé zeleniny a pít dostatek tekutin. Smoothie vám umožní kombinovat zdravé jídlo a pití, dokonale zasytí a uhasí vaši žízeň.
