K receptu
Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty jsou lahodné a uspokojující jídlo, které je ideální pro rychlou a snadnou večeři na každý den. Kombinace křehkého kuřete, šťavnatých rajčat a těstovin vytváří vydatné a výživné jídlo, které si jistě každý pochutná. Aby to nebyla nuda, obarvěme ji elegantní červenou (vlastně fialovou) cibulí a zářivými rajčaty – tato kombinace vypadá na talíři skvěle. Vyzkoušejte tento recept a vychutnejte si lahodnou chuť a přínos pro zdraví.
Složitost: snadno Kalorie: 675,52 kcal/porce porce: 4 Vaření: 20 min Použitý: 40,07 g/20,85 g/79,76Hlavní chodVegetariánstvíINGREDIENCE NA 4 porcekrátké těstoviny (spirály, motýli, peříčka) – 400 g kuřecí prsa – 2 filety (po 400 g) cherry rajčata – 200 g velká červená cibule – 1 ks. (150-200 g) česnek – 6 stroužků (30 g) rostlinný olej – 50 g másla – 1 polévková lžíce. l strouhaný sýr k podávání sůl čerstvě mletý černý pepř Tabulka vah a mír RECEPT NA VAŘENÍNikdy neblednoucí obrazovkaStisknutím ponecháte obrazovku zapnutou během vaření. Po opuštění stránky nebo vypnutí funkce se obrazovka vrátí do normálního stavu
Krok 1
Připravte si ingredience na výrobu těstovin s kuřecím masem a rajčaty. Filet z prsou nakrájíme na kostičky, osolíme a opepříme. Rozdrťte 2 stroužky česneku, oloupejte a nasekejte co nejjemněji. Posypte kuře a důkladně promíchejte. Zakryjte a nechte 10 minut stát.
Krok 2
Připravte si zeleninu. Červenou cibuli oloupeme a nakrájíme na silnější kousky. Cherry rajčata rozkrojte podélně napůl. Zbylý česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3
Těstoviny uvaříme ve velkém (alespoň 3 litrech) vroucí osolené vody. Prvních pár minut před varem intenzivně míchejte, aby se pasta nepřichytila ke dnu.
Krok 4
Zatímco se těstoviny vaří, umístěte hlubokou velkou pánev nebo pánev na střední teplotu. Nalijte rostlinný olej, přidejte máslo a zahřejte. Přidejte cibuli a smažte za míchání 2-3 minuty.
Krok 5
Přidejte kuře a česnek, zvyšte teplotu na vysokou a vařte za stálého míchání 5 minut. Těstoviny sceďte v cedníku a přidejte ke kuřecímu masu. Zahřívejte 1 minutu.
Krok 6
Přidejte cherry rajčata, pepř, prohřívejte další 1 minutu. Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty dejte na nahřáté talíře a ještě trochu okořeňte. Kuřecí a rajčatové těstoviny podávejte se strouhaným sýrem.
UŽITEČNÉ RADY
Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty lze vždy připravit na různé způsoby, podle vašich chuťových preferencí. Stačí přidat bazalku, oregano nebo jakékoli jiné bylinky a koření, které máte rádi.
MIMOCHODEM
Kuřecí a rajčatové těstoviny se obvykle vyrábějí s krátkými těstovinami, ale můžete použít jakýkoli typ těstovin, který máte rádi. Těstoviny můžete nahradit těstovinami bezlepkovými nebo použít nudle z cukety a jiné zeleniny.