Foto: z otevřených zdrojů
Jakých 10 frází si lidé s vysokou emoční inteligencí obvykle myslí nebo pravidelně říkají?
Emocionální inteligence nebo emoční inteligence je vlastnost, která se vyskytuje u vysoce efektivních lidí. Vždy vědí, co dělají, cítí se ve své práci spokojeni a mají dobrou náladu. V praxi se to dělí na čtyři oblasti: sebeuvědomění, sebekontrola, sociální povědomí a řízení vztahů. Jakých 10 frází používají lidé, kteří jsou výrazně emocionálně inteligentnější než ostatní lidé, říká CNBC.
Emočně inteligentní lidé mají mnoho schopností, které je odlišují od ostatních lidí. Jsou to: emoční sebeuvědomění, emoční sebekontrola, adaptabilita, orientace na úspěch, pozitivní výhled, empatie, organizační povědomí, vliv, zvládání konfliktů, inspirativní vedení, koučování a mentoring a týmová práce.
10 frází, které si lidé s vysokou emoční inteligencí obvykle myslí nebo pravidelně říkají:
Tohle zvládnu
Bez ohledu na to, jak stresující nebo úzkostný byl váš život, zvládnutí sebekontroly – a zejména emoční sebekontroly – znamená, že můžete zastavit destruktivní emoce, jako je hněv a úzkost, aby vám zabránily dělat to, co musíte udělat. A pokud se rozčílíte, brzy se vrátíte do normálu.
Můžu být lepším člověkem a ty taky.
Místo toho, abyste předpokládali, že vy nebo někdo jiný jste v určité dovednosti nebo úkolu tak dobří, jak si v tu chvíli myslíte, uvědomíte si, že každý, včetně vás, se může s vedením a praxí zlepšit. Tato pozitivní vize vám umožňuje pohybovat se s nerovnostmi v životě a umožňuje vám vidět příležitosti i v neúspěších.
Jsem z těchto změn nadšený
Můžete se propracovat nejistotou a přizpůsobit se změnám místo toho, abyste byli tvrdí v tom, jak reagujete. Chcete se naučit nové způsoby, jak dělat věci a žít.
To je to, na čem opravdu záleží
Když budete celý den sledovat svůj celkový cíl, navzdory všem rozptýlením, pomůže vám toho dosáhnout.
Mám tyto myšlenky, protože…
Sebevědomí matky znamená, že chápete, co způsobuje vaši náladu a jak vás nutí přemýšlet, cítit a chtít jednat. Můžete například rozpoznat, když vaše myšlenky vycházejí z pocitů hněvu, úzkosti nebo smutku. Sebeuvědomění je předpokladem lepšího emočního sebeovládání a sebeovládání obecně.
Rozumím a záleží mi na tobě
Existují tři typy empatie:
- Vědět, co si kdo myslí, že se děje
- Zažijte jejich pocity
- Péče o člověka
Společně tyto tři aspekty empatie vytvářejí intimitu a důvěru v jakémkoli vztahu.
Co když to zkusíte udělat tímto způsobem?
Víte, jak někoho přesvědčit, aby viděl věci podle vás. Nenařizujete, ale navrhujete, jak může člověk něco udělat lépe.
To znamená tolik, protože…
Velcí vůdci vyžadují od ostatních to nejlepší tím, že o společném cíli mluví od srdce k srdci rezonujícím způsobem.
Můžeme to vyřešit
Talent v řešení konfliktů znamená, že je neignorujete, ale dokážete naslouchat názorům všech a nacházet oboustranně výhodná řešení.
To vám může pomoci
Koučování nebo mentoring je klíčovou součástí, která vám pomůže vyvinout lídry pro budoucnost, posílit váš tým a organizaci z dlouhodobého hlediska. Toho dosáhnete tím, že budete poskytovat zpětnou vazbu, nabízet podporu a motivovat lidi, aby se učili a rostli.
