Foto: z otevřených zdrojů
Nejsou to překážky, ale důležitá vodítka, která zajišťují spravedlivou výměnu podpory a respektu.
Emočně silní lidé nepřežívají jen ve vztazích, daří se jim, když si stanoví jasné hranice. Nejde o překážky, ale o důležitá vodítka, která zajišťují spravedlivou výměnu podpory a respektu, uvádí článek Hack Spirit.
Expert identifikuje 9 hranic, které emocionálně silní lidé vždy ve vztazích nastavují:
Péče o sebe sama na první místo
Pokud jde o vztahy, emocionálně silní lidé chápou důležitost péče o sebe. A tady nejde o sobectví nebo nerespektování potřeb druhých. Jde o to pochopit, že z prázdného kelímku nelze nalévat. Aby mohl dávat lásku, podporu a péči druhým, emocionálně silný člověk ví, že se musí nejprve postarat sám o sebe.
Netolerujte neúctu
Emočně silní lidé netolerují neúctu ve vztazích. Lidé kolem vás by měli respektovat vaše činy, myšlenky a činy. Je třeba stanovit jasné hranice a nedovolit ponižování.
Udržujte osobní prostor
Emočně silní lidé chápou důležitost osobního prostoru ve vztazích. Lidé se zdravým smyslem pro osobní prostor častěji zažívají dlouhodobou spokojenost ve vztahu. To platí nejen pro fyzický prostor, ale také pro mentální a emocionální prostor. Chápou, že každý potřebuje čas o samotě, aby se dobil, přemýšlel a sledoval své vlastní zájmy.
Postavit se za jejich potřeby
Ať už je to touha po jasné komunikaci, smysluplném společném čase nebo hlubší emocionální intimitě, emocionálně silní lidé vědí, co je potřeba k tomu, aby vztah prosperoval, a sdělují to svému partnerovi.
Stanovte si emocionální hranice
Emočně silní lidé chápou, že jejich pocity jsou jejich vlastní zodpovědností, a dbají na to, aby to věděli i ostatní. Nedovolí ostatním, aby manipulovali s jejich emocemi nebo je obviňovali z jejich vlastního emočního stavu. Pokud je někdo naštvaný, nenese vinu ani odpovědnost za pocity této osoby. Místo toho podporují otevřenou komunikaci o pocitech a emocích.
Neslevujte ze svých hodnot
A pokud jde o vztahy, takoví lidé odmítají slevit ze svých vlastních hodnot. Emočně silní lidé si pevně stanovují hranice. Sdělují své hodnoty partnerům a očekávají, že budou respektováni.
Nepřijímejte žádnou odpovědnost za štěstí druhých
Emočně silní lidé uznávají, že štěstí je osobní úsilí. Chápou, že jejich úlohou je zvyšovat partnerovo štěstí, a ne být jeho jediným architektem. Dělají jasnou linii tím, že se rozhodnou nenést tíhu emocionální pohody svého partnera.
Udržujte minulé a současné vztahy oddělené
Emocionálně silní lidé chápou, že vnášení starých zavazadel do nového vztahu může být škodlivé. Oddělují minulé vztahy od současných. To znamená, že neporovnávejte svého současného partnera se svým bývalým. Každý vztah a každý člověk je jiný.
Umí se o sebe postarat
Bez ohledu na hloubku jejich náklonnosti nebo péče o druhého odmítají špatné zacházení tolerovat nebo ho berou jako samozřejmost. Nejde jen o nakreslení hranice, ale o její aktivní udržování. Ať už se jedná o hanlivé poznámky, nespravedlivé zacházení nebo jakoukoli formu neúcty, dělají vše pro to, aby jejich hlas byl slyšet a jejich důstojnost byla chráněna.
