Foto: z otevřených zdrojů
Pamatujte, že jste talentovaní a schopní hodně.
Všichni známe někoho, kdo je neuvěřitelně talentovaný, ale nevidí své schopnosti a má pocit, že v životě neuspěl. Přemýšleli jste někdy, proč se to děje?
Často nás v životě nebrzdí nedostatek dovedností, ale nedostatek sebevědomí. Můžeme být neuvěřitelně nadaní, ale naše chování odráží naše vnitřní pochybnosti, nikoli náš skutečný potenciál, píše Hackspirit. Publikace jmenovala 8 specifických vzorců chování, které často předvádějí neuvěřitelně talentovaní lidé, kterým chybí sebevědomí.
1. Neustálý nedostatek sebevědomí
Setkali jste se někdy s někým, kdo neustále pochybuje o svých vlastních schopnostech, i když se mu vše daří? Vítejte ve světě neustálých pochybností o sobě.
Mnoho talentovaných lidí upadne do pasti podceňování vlastních schopností. Mohou být lepší než ostatní, ale stále mají pocit, že nejsou dost dobří. To je klasický znak nedostatku sebevědomí. Představte si geniálního umělce, který své dílo nikdy nevystavuje, nebo spisovatele, který maže své vlastní dobře napsané věty, protože si myslí, že nejsou dost dobré.
Toto chování může být ochromující. Talentovaným lidem brání v dosažení jejich skutečného potenciálu a nechává je v neustálém stavu nejistoty.
2. Nadměrná kompenzace
Nadměrná kompenzace je něco, co může být běžné u mnoha talentovaných lidí, kterým chybí sebevědomí. Někteří lidé, dokonce i s mnoha zkušenostmi, neustále nadhodnocují každý potenciální scénář. A důvodem je nedostatek sebevědomí.
Nadměrná kompenzace může pro každého vypadat jinak. Pro některé to může znamenat pracovat pozdě, aby prokázali svou hodnotu, nebo převzít více povinností, než jsou schopni zvládnout.
Ironií je, že když si myslíme, že své nejistoty skrýváme, ve skutečnosti je zdůrazňujeme. Toto chování je jasným znakem toho, že navzdory svému talentu a schopnostem můžeme mít problémy s vírou v sebe sama.
3. Strach ze selhání
Věděli jste, že strach ze selhání je tak běžný a vlivný, že pro něj mají psychologové speciální termín? Říká se tomu „atifobie“.
Talentovaní lidé, kterým chybí sebevědomí, se často ocitají v zajetí tohoto strachu. Bojí se, že když se o něco pokusí a neuspějí, potvrdí to jejich nejhorší obavy o jejich schopnosti. To může způsobit, že se budou vyhýbat příležitostem nebo výzvám, kde existuje riziko, že neuspějí.
Strach ze selhání může být neuvěřitelně omezující. Může zabránit talentovaným lidem, aby podstupovali rizika potřebná k růstu a dosažení. Bohužel si často neuvědomují, že neúspěch je přirozenou součástí procesu učení a není odrazem jejich hodnoty nebo schopností.
Pokud se tedy přistihnete, že se vyhýbáte situacím ze strachu z neúspěchu, pamatujte, že to není známka toho, že nejste talentovaní, ale spíše znamení toho, že možná budete muset zapracovat na tom, abyste si více věřili.
4. Diskreditace vašeho úspěchu
Znáte někoho, kdo své úspěchy vždy odmítá jako „štěstí“ nebo „štěstí“? Toto je další vzorec chování, který projevují talentovaní lidé, kterým chybí sebevědomí.
Je pro ně obtížné uznat své úspěchy, takže svůj úspěch připisují vnějším faktorům nebo bagatelizují práci, kterou vložili. To je víc než jen skromnost – je to rafinovaný způsob, jak podkopat jejich vlastní schopnosti. Tím, že odmítají své úspěchy, posilují své přesvědčení, že nejsou skutečně talentovaní nebo schopní.
Je důležité pochopit, že uznání vlastního úspěchu není vychloubání, ale důležitá součást rozvoje sebevědomí. Vaše úspěchy jsou důkazem vašich schopností a tvrdé práce a zaslouží si být jako takové uznány.
5. Hledání neustálého souhlasu
Tento druh chování opravdu zasáhne. Neuvěřitelně talentovaní lidé, kterým chybí sebevědomí, často hledají neustálý souhlas ostatních. Mohou být výjimeční v tom, co dělají, ale bez vnějšího schválení si jen těžko uvědomují svou hodnotu. Hledají chválu nebo souhlas jako způsob, jak dočasně potlačit své pochybnosti.
Bohužel to často vede k vysilujícímu cyklu, kdy jejich důvěra závisí na názorech ostatních. Sebevědomí se stává závislým na vnějším potvrzení místo toho, aby přicházelo zevnitř.
Pamatujte, že je přirozené a zdravé oceňovat uznání od ostatních. Když je však vaše sebehodnota zcela závislá na něm, možná je čas zamyslet se nad svým sebevědomím. Je důležité pochopit, že jste více než součet názorů jiných lidí. Jste talentovaný a schopný sám o sobě.
6. Vyhýbání se pozornosti
Toto je běžné chování mezi talentovanými lidmi, kterým chybí sebevědomí. Vyhýbají se pozornosti, i když si zaslouží uznání. Raději zůstávají v pozadí, protože se obávají, že vyčnívání povede k vyšším očekáváním nebo tvrdšímu úsudku.
Takže pokud máte pocit, že se vyhýbáte pozornosti, i když si ji zasloužíte, zamyslete se nad tím proč.
7. Perfekcionismus
Perfekcionismus je často vnímán jako pozitivní vlastnost, ale může to být vlastnost talentovaných lidí, kterým chybí sebevědomí. Stanovují si extrémně vysoké standardy a nikdy se nespokojí s „dost dobrým“.
Věří, že cokoli méně než dokonalé je selhání a toto přesvědčení může způsobit stres, úzkost a dokonce vést k prokrastinaci nebo vyhýbání se úkolům. Ironií je, že jejich touha po dokonalosti jim často brání vidět jejich skutečný talent. Jsou tak zaměřeni na nedostatky a na to, co „by mohlo být lepší“, že si svých úspěchů nevšimnou.
Pamatujte, že snaha o dokonalost je obdivuhodná, ale stanovení nerealistických standardů může způsobit více škody než užitku. Je důležité pochopit, že dokonalost je iluze a je v pořádku být hrdý na svou práci, i když není „dokonalá“.
8. Strach z úspěchu
Jakkoli to může znít neintuitivně, strach z úspěchu je skutečným a běžným chováním talentovaných lidí, kterým chybí sebevědomí. Podvědomě se obávají, že úspěch povede ke zvýšenému tlaku, očekávání a kontrole.
Bojí se, že jakmile dosáhnou určité úrovně úspěchu, budou si ji muset udržet. A představa, že to nezvládnou, je děsivá.
Tento strach jim může bránit ve využívání příležitostí nebo rozšiřování svých hranic. Jedná se o sebeochranné chování, kdy raději zůstávají ve své zóně pohodlí, než aby riskovali potenciální důsledky úspěchu.
