Foto: z otevřených zdrojů
Když vám někdo řekne, že jste příliš citliví, může se zdát, že pouze uvádí postřeh. Ale nenechte se zmást
Odborníci identifikovali fráze, které pasivně-agresivní lidé běžně používají, aby podkopali vaše sebevědomí, píše Hack Spirit.
„Ve skutečnosti může být docela obtížné je rozpoznat, protože tito lidé mají způsob, jak nenápadně podkopávat autoritu ostatních. Používají určité fráze, které se na první pohled mohou zdát neškodné, ale mají hlubší, destruktivní význam,“ píše se v publikaci.
7 frází, které snižují sebevědomí
- „Jsi příliš citlivý.“ Když vám někdo řekne, že jste příliš citliví, může se zdát, že pouze uvádí postřeh. Ale nenechte se zmást. Tato fráze se často používá k odmítnutí vašich pocitů a přinutí vás zpochybnit vaše emocionální reakce.
- „Jen jsem si dělal srandu.“ Používá se jako zástěrka pro urážlivé komentáře. Jedná se o pasivně-agresivní způsob, jak vás ponížit a pak na vás svalit vinu za to, že jste nebyli schopni dostat „vtip“.
- „Kdybych byl na tvém místě…“ Tato fráze implicitně naznačuje, že vědí lépe než vy. Že jejich úhel pohledu nebo způsob řešení problémů je lepší. A to může být pořádná rána pro vaše sebevědomí.
- „Neber si to osobně.“ Tato fráze se často používá ke zmírnění úderu kritiky nebo negativní zpětné vazby. Osoba si v podstatě dává svobodu říkat zraňující věci, aniž by přemýšlela o tom, jak vás to ovlivní. Je to způsob, jak se zbavit jakékoli viny nebo odpovědnosti za svá slova nebo činy.
- „Bez urážky, ale…“ Až příliš běžná předehra k něčemu, co bude pravděpodobně urážlivé.
- „Nebudeš rozumět.“ Když někdo použije tuto frázi, snaží se vás držet v odstupu, abyste se cítili hůř. Jejich neschopnost efektivně komunikovat nebo neochota sdílet neurčuje vaši hodnotu ani vaši schopnost porozumět.
- „Je to jen vaše představivost.“ Tato věta může skutečně podkopat vaše sebevědomí. Zpochybňuje vaši realitu a nutí vás zpochybňovat vaše vnímání.